健身魔塑師—Bunker教練

(空氣清淨機/直流風扇 使用心得分享)

 

經歷與証照:

— 現任肌力與體能教練、跑步教練、體適能訓練規劃、運動健身課程講師、職業運動員、藝人及演員指定體適能教練等。

— Resistance Training Specialist (RTS) 國際阻力訓練認證專家、PoseMethod 姿勢跑法國際認證教練、 Boot Camp Level 1 國際認證教練

— 2020年出版:《居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全》

 

讓人專注於生活和運動的神隊友

 

作為一位注重細節的運動教練和高敏感族群的成員,我深知居家環境的重要性。 💪Zebod澤邦佳電 ZB-AP10AW雪峰白 #淨化論 空氣清淨機為我的居家生活與運動環境帶來了更好的品質,不僅改善了居家的空氣品質,更給予我一種平靜的感覺,讓我能專注於生活和運動。

 

#淨化論 具有前置濾網、抗菌層、HEPA13濾網,以及200g顆粒活性碳,能有效過濾空氣中的異味、細菌和微粒,對於目前居住在污水處理場附近的人來說,這真是一種無價的舒適。在家運動時,不再偶爾受到異味的困擾,而且發現到,即使長時間運動後(跳躍、移動與使用毛巾),室內的空氣依然清新如初。

 

🕹/操作方式/這台空氣清淨機的觸控面板設計讓操作變得極為簡單,我只需要輕輕一踫,就能輕易調整風量,並根據自己的需求選擇強、中、弱或自動模式。這種方便快捷的操作方式真的讓我省去了很多麻煩。

 

另一個讓我很喜歡的功能是它的”睡眠模式”,在每天的忙碌教學與運動訓練後,一天的睡眠是非常重要的。當開啟這個模式時,清淨機運行聲音極低,幾乎可以忽略。對於我這種注重安靜與睡眠的人來說,這無疑是一大福音。即使在我進行伸展或冥想時開機運行,也不會影響到我。

 

❤️/外觀設計/#淨化論 空氣清淨機的造型簡潔而美觀,白色機身搭配木質腳座,無論放在哪裡都如一件藝術品。每次看到它,我都會感到心情愉快,這無形中也提高了我的生活品質。

 

#ZEBOD澤邦 ZB-AP10AW(雪峰白)淨化論空氣清淨機的所有設計和功能都讓我感到非常滿意。對於想要提升居家生活品質的您,我強烈推薦您試試這台空氣清淨機,我相信您會像我一樣,愛上它帶來的清新空氣和安靜環境,以及附加的各種價值!

 

 

(直流風扇 使用心得分享)

 

#專業相信專業

上周末和朋友到海邊衝浪、日光浴,一不小心晒過頭,因為平日工作大多待在空調強大的健身房中,一遇假期休息,就會想享受陽光多些戶外運動,不管是跑步、騎車或是游泳;不過最近氣溫、濕度都高的戶外,要非常注意自身的體能狀況。

長時間於烈日下運動可能會造成什麼傷害呢?

熱傷風、熱中風、腹瀉、夏季情感障礙、中暑和精神性神經障礙,嚴重甚至會因高溫引起死亡!

立馬降溫會造成這麼嚴重的後果?

迅速降溫因為會帶走較多熱量,使皮膚溫度迅速降低,同時透過神經系統反射活動,會引起上呼吸道血管收縮,使局部抗病力量下降。容易引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。

最近體驗了 ZEBOD 澤邦佳電的「DC 直流風扇」,七片扇葉的風面較廣,也有多段風速可以調整,低風速就像雲林家鄉矮厝裡的微風,輕透溫柔~高風速吹起來帶點勁,但仍然保有舒適的風觸感!從戶外進到室內,建議從低風速吹起,讓身體溫度慢慢冷卻下來後再調高風速!

炎炎夏日,多補充水份、適度運動,回家也能享受舒適涼風!實在不想出門,那就讓幫客教練教你幾招居家鍛練吧!

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